Я практикую Йогу Возможностей© с 2017 года. Она включает в себя практику стояния на гвоздях, хождение по стёклам и углям. Мне нравится в данном направлении комплексный подход: знания психологии, медицины и восточных практик (Индия).
В чём моя уникальность? Помогаю девушкам решить психологические проблемы через практику стояния на гвоздях.
Потому что я помню свой опыт. Когда впервые встала на гвозди, мне было больно. Не от самих гвоздей. От тех переживаний, которые были зарыты глубоко в душе. Практика помогла мне снять с лица маску безразличия. Я была безразлична к себе и близким людям. Сейчас это не так. Сейчас я спокойна, если помогла другим.
Как проходит практика стояния на гвоздях у меня? Обычно практика длится 1,5-2 часа. Сначала мы знакомимся и общаемся. Затем обсуждаем, что человек хочет получить от практики. От этого зависит, будет ли работа с телом или с душой.
Например, девушка хочет сменить работу. Но боится. Что о ней подумает муж или мама? Мы с девушкой пишем на бумаге цель. Рассматриваем её по многим параметрам. Затем встаём на гвозди. Во время или после практики приходят инсайды. Девушке уже легче принять решение. Найти свой путь.
Другой пример. Девушка хочет похудеть. Как связана практика стояния на гвоздях и лишний вес? При помощи практики я помогла девушка обратить на себя внимание. Она поняла, что хочет и будет высыпаться. Она знает, что когда будет счастлива сама, то и вес нормализуется.
И моё самое любимое. На стопе находится свыше 70 тысяч активных точек. Гвозди воздействуют на внутренние органы через данные точки. Происходит массаж стопы. Внутренние органы раскрывают себя по-новому. Тот же самый желудочно-кишечный тракт начинает работать в системе. А дыхание становится глубоким и спокойным.
Я рада знакомству с тобой, если:
- Интересна практика
- Хочешь оздоровить организм (при помощи массажа стоп)
- Хочешь изменить психологические привычки
Я не готова с тобой работать, если:
- Ты не веришь в практику
- Ты считаешь, что я вру
- Тебе необходимо шоу сверхчеловека
Часто в практике я использую знания психологии и медицины. Из психологии я взяла телесно-ориентированную терапию, диагностические техники, позитивное программирование, постановку цели по СМАРТЕР-принципу, арт-техники. Из медицины на моих практиках можно встретит реабилитацию, миофасциальный релиз, остеопатию.
Фитнесу тоже есть место на моих практиках. Например, разминка и заминка как раз из фитнеса.
В основе работы лежат: интерес к практике, вдохновение, творчество, удивление, мотивация, любовь.
Как долго можно стоять на гвоздях?
Минимальное время – 1 минута. Максимальное время никто не засекал. Хотя, книга рекордов Гиннеса говорит другое.
Почему важно пройти этап в 1 минуту? Когда человек встаёт на гвозди, то первая реакция – боль. Физическая, эмоциональная, психологическая. У всех она разная. И длится разное количество времени. Даже у одного человека она может быть разной. Например, у девушек в первый день цикла боль бывает сильнее.
Чтобы принять боль и идти дальше, необходимо время. Именно на следующем этапе будут внутренние открытия.
Как часто можно стоять на гвоздях?
Если ты новичок, то я советую одну минуту 1 раз в неделю. Но! Если ты психологически готов к практике, то можно чаще. Всё индивидуально. У меня нет единого ответа на это вопрос.
Я очень рада с тобой познакомиться.
Жду живой встречи с тобой!
Контакты мастера
