Как повысить иммунитет
Как повысить иммунитет

«Болезнь приходит так быстро, как падает стена, а уходит так медленно, как разматывается шелк», — гласит древняя восточная мудрость. Проблема заключается в том, что любое заболевание сначала появляется на энергетическом уровне. И в таком состоянии оно может прогрессировать долгие годы. И только тогда, когда дисбаланс в организме достигает своего пика, болезнь проявляется на физическом уровне и становится очевидной. Кто бы мог подумать, что болезнь можно распознать еще на начальном этапе, когда она создает дисбаланс в мировоззрении и на энергетическом плане.

Что желают каждому человеку, поздравляя его с днем рождения? Конечно же, крепкого здоровья, добавляя «будет здоровье – будет и всё остальное». И только человек, который в силу жизненных обстоятельств и состояния своего здоровья вынужден часто ходить по врачам, понимает, насколько бесценно это богатство. Осознать ценность здоровья, к сожалению, можно тогда, когда столкнешься с болезнью. Даже элементарная простуда не дает полноценно работать, проводить время с близкими и радоваться каждому мгновению. На страже нашего здоровья стоит иммунная система. И именно от ее состояния и работы зависит самочувствие, работоспособность и настроение.

Укрепление иммунитета

Не будем сильно углубляться в физико-химические процессы нашего организма и описывать известные многим способы укрепления иммунитета. Здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе – это основные и естественные моменты, помогающие поддерживать наш организм в хорошем состоянии. Поговорим о не совсем распространенных методах укрепления иммунитета и о том, что влияет на состояние нашего организма.

Напрасно многие люди недооценивают значения питания. «Мы есть то, что едим», — сказал один мудрый человек и оказался близок к истине так, как никто другой. Гастрономические привычки формируются с детства: родители и бабушки учат нас доедать до последней крошки, суп есть обязательно с хлебом и заканчивать трапезу десертом. С возрастом у многих начинают появляться проблемы со здоровьем: некоторые списывают это на генетику, кто-то – на экологию и тяжелые условия труда, и лишь немногие задумывается над тем, правильно ли они питались все это время.

Питание и иммунитет

Иммунная система нашего организма работает постоянно: клетки находят патогенные микроорганизмы, распознают их, обезвреживают, а затем полностью уничтожают. Наше самочувствие и функционирование иммунной системы примерно на 50% зависит от питания и образа жизни, который мы выбираем. Регулярные стрессы, постоянное недосыпание, длительное пребывание на солнце, интенсивные физические нагрузки и неправильное питание, вредные привычки – все это в конечном итоге разрешает наш иммунитет.

Большая часть иммунных клеток (около 80%) содержится в кишечнике. Это значит лишь то, что любая пища, поступающая в него, разрушает или укрепляет иммунитет. В кисломолочных продуктах, например, содержатся бифидо- и лактобактерии, которые борются с вредными микроорганизмами и создают благоприятную микрофлору для переработки пищи. А вот избыточное количество сладостей и сахаров не только портят зубы, но и подрывают работу щитовидной железы, что чревато развитием сахарного диабета. Стоит отметить, что переизбыток рафинированного сахара угнетающе действует на иммунную систему. Что же касается мясных продуктов, то здесь сложно дать конкретную оценку. С одной стороны, животные белки необходимы человеческому организму, а с другой стороны – вспомните, что вы чувствуете после того, как съели большой кусок жирного мяса. Усталость, сонливость, апатия, угнетенное состояние – и это только в первые часы после приема пищи.

Отказ от мяса, как способ укрепить иммунитет

Диетологами давно доказано, что 50% нашего ежедневного рациона должно приходиться на свежие овощи и фрукты. Сюда же можно включить свежую зелень, орехи и злаки. В них содержится огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для укрепления иммунитета и поддержания организма в тонусе. Продукты животного происхождения «засоряют» не только физическое, но и тонкие тела. Попробуйте хотя бы ради эксперимента на некоторое время отказаться от них – вы непременно заметите, как очистится ваше сознание, мысли станут более четкими и последовательными, появятся новые идеи, мозг начнет интенсивней работать. И это только начало.

Сегодня вегетарианство стало более популярным направлением, чем это было несколько лет назад. Да, частично это заслуга модных веяний: в последнее время активный образ жизни и здоровое питание стали модным трендом. Но давайте будем откровенны: среди знаменитостей мирового масштаба достаточно много вегетарианцев. Взять того же Арнольда Шварценеггера или Мадонну (у нее, кстати, и дети не едят мясо): они прекрасно выглядят для своего возраста. Отказ от продуктов мясного происхождения повышает выносливость и работоспособность, появляется некая осознанность, обостряются чувства. Более того, правильно подобранная диета помогает избавиться от многих хронических заболеваний и напрочь забыть о том, что такое простуда. Вегетарианство – это не просто категорический отказ от мяса и продуктов животного происхождения. Ваше питание должно быть сбалансированным и вкусным. Вы не должны отказывать себе в удовольствии вкусно поесть, но придется освоить новый вид кухни) Меняя свой рацион, обязательно проконсультируйтесь, как минимум, с врачом и диетологом.

Взаимосвязь психического и физического здоровья

Наверняка вы слышали о том, что счастливые люди реже болеют. Есть еще устойчивое выражение со схожим смыслом: «Все болезни от нервов». И действительно, наше психоэмоциональное состояние оказывает сильное влияние на физическое здоровье. Известно, что у человека, который испытал сильное нервное потрясение, может подняться температура, заболеть живот, случиться сердечный приступ и т.д. Это значит лишь то, что мы сами можем укрепить свое здоровье или, по крайней мере, сделать так, чтобы болезней в нашей жизни стало гораздо меньше.

Легко сказать «Меньше переживайте по пустякам» и совсем нелегко применить этот совет в реальной жизни. Или мы ошибаемся? Может не все так сложно, как кажется на первый взгляд? Наверняка вы встречали в своей жизни людей, которые безмятежны и абсолютно спокойны в стрессовых ситуациях. Их не касаются финансовые кризисы, они совершенно спокойно реагируют на неудачи в своей жизни, они легко принимают поражения и отпускают людей из своей жизни. Они в буквальном смысле излучают светлую энергию и подпитывают ею окружающих. В чем секрет таких людей?

Все очень просто – они научились управлять своей внутренней энергией и посылать ее в нужное направление. Этот мощный поток есть в каждом из нас. Просто житейские проблемы, неурядицы в личной жизни профессиональной сфере, особенности воспитания и общества, навязанные стереотипы и чужое мышление – все это засоряет наш разум, укрывая сознание от восприятия нужной информации. Существует огромное количество духовных практик, позволяющих очистить сознание и освободить разум от шлака. Одной из них является стояние на гвоздях.

Как укрепить иммунитет с помощью доски садху

Как связаны между собой стояние на гвоздях и иммунитет

В теле человека находится около 72 тысяч энергетических каналов. На их переплетении есть определенные точки, воздействуя на которые можно восстановить течение энергии, тем самым ускорив процесс выздоровления на ментальном уровне. Максимальная концентрация этих точек находится именно на стопах человека. В древности, когда люди жили в гармонии с природой, человек практически постоянно ходил босиком. Соответственно, воздействие на эти точки было регулярным, что препятствовало застоям энергии. Сейчас, когда большая часть населения планеты живет в крупных городах и мегаполисах, воздействие на эти точки заметно уменьшилось. К счастью, это можно исправить, и поможет в этом древняя и мощная духовная практика стояния на гвоздях.

Укрепление иммунитета с помощью доски садху

В переводе с индийского «садху» означает внутренний огонь. И действительно, человек, который становится на гвозди осознанно, понимая, зачем он это делает и какой хочет увидеть результат, разжигает в себе этот огонь, параллельно сжигая все ненужное. Ощущали когда-нибудь жар во время стояния на гвоздях?

Как мы уже говорили, на ступнях сосредоточено большое количество точек пересечения энергетических каналов. По сути. Стопы человека представляют собой некую проекцию организма. Так, например, воздействие на головной мозг осуществляется через давление на точку, которая расположена в середине большого пальца ноги. В середине стоп находятся точки влияния на органы пищеварения: желудок, кишечник, почки, селезенка. Эффективность стояния на гвоздях была доказана наукой: в частности, 10 июня 2018 года в журнале JAMA Oncology были опубликованы результаты исследования, согласно которым у женщины с начальной стадии рака молочной железы после курса воздействия на точки акупунктуры сначала уменьшились, а затем и полностью исчезли болевые ощущения. Возможно, это покажется случайностью, но давайте обратимся к мнению людей, которые регулярно стоят на гвоздях и делают это осознанно. Какие изменения произошли в их жизни?

    • Физиология. За счет массы тела давление гвоздей на определенные точки акупунктуры запускает очистительные, восстановительные и оздоровительные процессы в организме человека. Это значит лишь то, что наряду с общей терапией стояние на гвоздях реально помогает навсегда избавиться от хронических заболеваний.
    • Энергетический баланс. Здесь стоит обратиться к китайской народной медицине, согласно которой все заболевания обусловлены неправильным течением энергии Ци. Чтобы избавиться от недуга, нужно просто нормализовать энергетический поток. Кроме того, стояние на гвоздях так же, как и любая другая аскеза, дает дополнительную энергию, а задача человека – направить ее в нужное русло, то есть на созидание, самосовершенствование и т.д.
    • Психология. Доска садху помогает усилить концентрацию внимания, развить целеустремленность и созидательность. В процессе стояния на гвоздях человек начинает видеть свое сознание: понимает, что мешает ему развиваться, достигать новых вершин. Главная победа любого человека – это победа над самим собой. Регулярные практики позволяют обрести уверенность в себе, развить умение стойко преодолевать трудности и легко справляться с незначительными проблемами.
    • Духовная практика. Доска садху учит человека видеть себя как будто со стороны: чувствовать свое тело не только на физическом, но и на энергетическом уровне.

Важно понимать, что стояние на гвоздях – это не просто эксперимент и не упражнение, которое укрепляет иммунитет и тренирует силу воли. Здесь очень многое зависит от эмоционального состояния и морального настроя. Важна концентрация: становясь на гвозди, вы должны четко понимать, зачем вы это делаете и какой результат хотите увидеть. Мысли из разряда «Когда закончится этот кошмар?» не принесут положительного результата. В ходе выполнения практики старайтесь не задумываться об этом и отбросить подобные мысли: ищите себя и очаги беспокойства, которые вас тревожат. В этом вам поможет моя инструкция.

Если вам сложно сконцентрироваться, попробуйте встать на гвозди первый раз вместе с инструктором. Опытные мастера подскажут, как ощутить эффективность доски садху буквально с первого занятия. Кроме того, инструктор сможет подобрать оптимальный вариант доски для каждого человека.

Был ли у вас опыт стояния на гвоздях? Как вы себе представляете первые минуты и ощущения? Делитесь ответами в комментариях.

Знаете, кому эта статья могла бы помочь? Делитесь!

Поделиться в vk
VK
Поделиться в facebook
FB
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в whatsapp
WhatsApp

Это сообщение имеет 2 комментариев

  1. Здорова, толково написано, жаль что реальных примеров нет. Заинтересовал, жду приглашения ))

    1. Приезжайте 🙂 Реальные примеры — это только то, что пропускаешь через себя.

Добавить комментарий

Меню навигации
×

телега