Всем привет! Я — Андрей Лущик. Cosmotrener. В своё время, когда я начал работать с телом — сперва со своим собственным, а потом и С ТЕЛОМ в глобальном смысле, я придумал себе такое второе имя — Cosmotrener. Оно про космос. Оно про состояние, которое ты ощущаешь после каждой тренировки.
А вообще моя история началась гораздо раньше — в далёком детстве — на берегу моря, куда мы приезжали отдыхать с родителями. Там, на море, был турник, и за каждые 10 подтягиваний на нём отец платил мне по 10 центов. У нас была такая игра. Я бежал на этот турник при каждом удобном случае и мог за день делать по 10 подходов на нём. Ведь за это я получал уже целый доллар! А в то время за доллар можно было много всего купить. В общем, с самого детства волею судьбы у меня образовался собственный банк – туда я складывал свои деньги и свой опыт, которым и хочу поделиться с вами.
А чем занимаетесь вы? Давайте знакомиться!
Моя первая история — TRX
Когда-то… Когда мне было лет 18 — гормоны взыграли, захотелось почувствовать себя суперменом, и я вспомнил свой турник из детства. Тот – на морском побережье. Снова начал заниматься, но уже всерьёз и для себя. Долго практиковал workout, пока однажды мой взгляд не упал на этот маленький, лёгкий и классный тренажёр, который, как потом выяснилось, на деле представляет из себя супер-функциональные петли, позволяющие прокачивать силу, гибкость и выносливость. Это больше 60-ти самых разных упражнений, в которых можно регулировать нагрузку простым изменением угла наклона. И эту небольшую штуку со страшным названием «тренажёр» можно брать с собой в рюкзаке куда угодно — она весит всего полтора кг.
Вот так, занимаясь самостоятельно и тренируя своих друзей, я постепенно дорос до тренера. И сейчас, говорю без купюр, я могу научить любое тело гибкости и силе. Главное, чтоб само тело было не против 😉 Вот вам бы интересно было попробовать TRX на себе?
Моя вторая история — интеллект
…И пусть, окружающим непонятна
Причинность творенья, себя как души
Я буду надеяться многократно
Краеугольный камень в стараниях найти…
Да, я искатель. И в этих поисках читаю много книг на самые разные темы. Больше всего я люблю, так скажем, «техническую», прикладную литературу — по акупунктуре и китайской традиционной медицине, о правильном питании, о разных тонкостях управления реальностью.
Люблю и художественные произведения — книги Виктора Пелевина, например, или серию книг Анджея Ясинского «Ник» – с одной стороны фантастика, а с другой кладезь прикладных знаний, которые вполне можно применить и в реальной жизни.
А ещё я сам пишу стихи — с одного такого четверостишия решил сегодня и начать пост. Кто знает, может однажды насобираю их и на собственный фолиант. Кстати, в следующий раз расскажу, что сотворила с моей жизнью одна из прочитанных книг. Это довольно интересная история. 🙂 А какие книги читаете вы?
Моя третья история — осознанное питание
Как-то раз мне на глаза попалась одна книга. «Живая кухня» Вадима Зеланда. Я был в шоке, поняв вдруг, что всю свою жизнь питался неправильно! И внутри меня что-то щёлкнуло — без малейшего сопротивления я перешёл на сыроедение — самое что ни на есть честное, даже кипяченую воду не пил! Полгода прожил таким образом, а потом начал экспериментировать: добавлять в рацион то немного рыбы, то немного сыра. В основном, конечно, ел фрукты и овощи, бобовые и злаки, пил свежие смузи. Начал сам делать сыроедческие конфеты — из орехов и сухофруктов. Друзья тогда очень оценили!
Но в один прекрасный день я пошёл работать… в мясной ресторан. И в мой рацион вернулось мясо (большей частью всё-таки птица). Пройдя весь этот путь длиной в несколько лет, я вернулся к тому, с чего начинал, но уже в новом, осознанном качестве. Я научился чувствовать еду и потребности в ней — причем не только свои, но и других людей.
Поэтому теперь с удовольствием обучаю искусству осознанного питания. Но это лишь одна из граней меня. В следующий раз расскажу ещё об одной — про тело и дух. А сейчас давайте рассказывать в комментариях о любимых блюдах. Я присоединюсь. Составим web-меню!
Моя четвёртая история — шиацу
В жизни я занимался (до сих пор продолжаю заниматься) многими энергетическими практиками. И в какой-то момент захотелось больше поработать именно с телом. Так я пришел в японский точеный массаж Шиацу. Откровенно говоря, его и массажем-то назвать сложно. Это не просто про «помять человека». Это гораздо больше и глубже. Я называю эту технику «магией прикосновений», когда через тело я прикасаюсь к душе. А поскольку практикую это в течение двух лет и за день работаю с двумя-тремя людьми, это в какой-то мере стало частью моей «прошивки» – я могу делать это с закрытыми глазами. На время практики я просто исчезаю как Андрей и становлюсь посредником человека и живой энергии, которая течёт к нему прямо из недр вселенной. С этой волшебной техникой меня познакомил Свами Даши, которого многие из вас хорошо знают. Вообще, всё, чем наполнена моя жизнь, приходит в неё через моих хороших знакомых и друзей. О них я обязательно расскажу в следующий раз.
Моя пятая история — таинство дружбы
Наверняка, вы тоже ловили себя на этом осознании: наши друзья — это наши зеркала, наши грани и одновременно огромная, мощная сила, которая ведёт нас по жизни. Для меня это именно так.
Мой друг @dzkonstantin добавляет дипломатичности моим суждениям.
@trof20 всегда помогает проникать в суть вещей, смотреть на них под другим углом.
@the_tandem_ открыл для меня мир Тенсёгрити.
@serafimfarbotko научил меня слушать собеседника и общаться.
А ещё все они — мои самые первые клиенты в любой из новых практик. Эти люди (и многие, кого я не успел отметить здесь) всегда будут со мной— и в самые счастливые, и в самые трудные минуты. И для этих людей я готов сделать невозможное.
Вот так. Кто-то вкладывается в недвижимость и ценные бумаги, а я вкладываюсь в друзей. И могу с уверенностью сказать: мой круг друзей — это моё самое главное достижение и моё сокровище.
А какие друзья у вас? Пишите о них в комментариях, расскажите о них! Пусть сегодня здесь будет День Дружбы!
Моя шестая история — заГВОЗДки ума
Стояние на гвоздях — отдельное целостное направление по трансформации людей. Это отличный способ услышать, как кричит твой ум и определить приоритеты: кто там, внутри тебя является настоящим хозяином ситуации. Есть люди, которые 1) Да, прочитали много умных книг; 2) Да, считают себя практически просветлёнными. Но просто встаньте, ребята, на гвозди, и вы поймете, что на самом деле творится у вас внутри. В этот момент человек начинает в интенсивном режиме проживать те состояния, которые за жизнь стали почти родными — и это непросто, скажу я вам! Иногда я сам могу стоять на гвоздях по полтора часа, а иногда тяжело бывает продержаться и минуту. Но стоит только перебороть это первое ощущение, как ум замолкает и ты начинаешь слышать действительно важные вещи — кто-то назовёт это инсайтами, я называю это Духом.
Вы когда-нибудь проводили над собой такие эксперименты, брали себя «на слабо»? (это не обязательно про гвозди, это про жизнь)
Контакты мастера
